Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 81.51g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Манная Крупа. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Летний День Молоко 3,2%, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Яйцо Куриное, Дикси Яблоки Голден. Snacks/Other: Арахис, Желе из ряженки и сухофруктов. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 1 minute, Google Fit - 22 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|