Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 110.71g | Carbs: 93.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Малиновое Варенье, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Семена Льна, Био Баланс Кефир 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Приготовленный Яичный Белок, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Био Баланс Биойогурт Классический, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Киви. Snacks/Other: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Индилайт Бедро Индейки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diliya.sit's Weight History
|