Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
906 kcal
|
Fat: 21.23g | Prot: 57.25g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Фасолевый Суп, Зеленый Чай, Перекресток Рулет Бисквитный с Повидлом. Dinner: Творожное Желе, Кофе, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, табата - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|