Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 89.03g | Carbs: 149.35g.
Breakfast: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Lunch: Борщ Украинский, Сыр Тильзитер, Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимак Хлеб Подовый, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Dinner: МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|