Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 135.88g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Просто Крупа Перловая. Dinner: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Поджаренный Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Банан, Окей Виноград Черный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|