Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 78.49g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Сырники, Parmalat Молоко 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Hortex Капуста Брокколи, Стокманн Говядина в Соевом Соусе, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|