Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
2281 kcal
|
Fat: 100.07g | Prot: 92.12g | Carbs: 256.85g.
Breakfast: Красный Октябрь Аленка, Чайный Советник Овсяное Печенье по-Домашнему, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ламбер Сыр 50%, Блины на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Простоквашино Сметана 10%, Суп Овощной, Ариант Сосиски Сливочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Fantelle Торт Киевский, Оливье с Курицей, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай с Лимоном и Сахаром, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебодар Батон с Отрубями, Яблочное Варенье, Блины на Молоке. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|