Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1143 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 76.61g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Чернослив, Мёд, Банан, Семена Льна, Агро-Альянс Геркулес . Lunch: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Деревенька Греческий Йогурт , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Утро Родины Молоко 3,2%. Snacks/Other: Миндаль, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Елизавета Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия270891's Weight History
|