Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 75.72g | Carbs: 217.87g.
Breakfast: Чай, Конфета, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Рис Вареный, Куриное Суфле, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: Гречка Отварная, Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Останкино Блинчики с Печенью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya1206's Weight History
|