Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 78.12g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кексы из Овсяных Отрубей, Агуша Творог Детский 4,5%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Киндер Парадизо, Barilla Соус Песто Дженовезе, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Лепешка Ржаная. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Barilla Соус Песто Дженовезе, Лента Авокадо, Ашан Лепешка Ржаная, Сырники Домашние, Капучино. Snacks/Other: Суп из Говядины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|