Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 86.59g | Carbs: 157.39g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, АВК Конфеты Трюфель Молочный, АВК Печенье Бамбук , Сильпо Рогалик со Сгущённым Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло. Lunch: Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%, Манго, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка, Колбаса Докторская, Ферма Молоко 2,5%, Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, Своя Линия Овощи для Яичницы. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Банан, Морковь на Пару, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария, Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки), Pringles Original. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|