Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
70 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 107.64g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Пшеничная Мука, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Оливковое Масло. Lunch: Щи с Мясом, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Куриная Грудка Отварная, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Гуляш из Свинины, Помидоры, Булгур (Вареный), Авокадо Авокадо, Оливковое Масло. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Jameson Виски, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|