Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
884 kcal
|
Fat: 17.36g | Prot: 37.50g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Растительное Масло, Свеклы, Морковь, Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Зеленое Яблоко, William Lawson's Виски, Tess Зелёный Чай. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|