Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 114.35g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Свекла Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кролик Тушеный, Рис Вареный. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, 365 Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Стейк Зубатки. Snacks/Other: Оливье без Заправки, Помидорка Томатная Паста, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, 365 Тунец в Собственном Соку, Тысяча Озер Сыр 45%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|