Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 63.77g | Carbs: 87.56g.
Breakfast: المراعي حليب كامل الدسم, المراعي جبنة مثلثات, بيضة (كاملة), خبز شامي اسمر خبز شامي اسمر. Lunch: كبسه, لحم الضأن (الخروف). Dinner: البازلاء الخضراء (مفرغة من السوائل، معلبة), بيضة مسلوقة. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona sad's Weight History
|