Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 91.98g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Агуша Сок Яблоко-Шиповник, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Банановые Оладьи, Nespresso Кофе. Lunch: Сырный Суп, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Finn Crisp Криспы Ржаные, Меридиан Крабовые Палочки, Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Макфа Спагетти Отварные, Тефтели Куриные, Сыр Маасдам. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|