Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
309 kcal
|
Fat: 2.99g | Prot: 47.97g | Carbs: 25.43g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Минтай, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Соевый Соус, Пекинская Капуста. Dinner: Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Горох Боярин. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Авида Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|