Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 61.79g | Carbs: 75.39g.
Breakfast: Зеленый Чай, Корица, АТБ Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кокосовое Масло. Lunch: Жульен с Индейкой, Капуста Тушеная. Dinner: Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Arla Сыр Буко, Приготовленная Морковь, Сливочное Масло, Селедка, Брокколи, Своя Линия Соте, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Торчин Горчица Козацкая, Комо Сыр Российский, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|