Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
113 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
2048 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 78.52g | Carbs: 274.78g.
Breakfast: Milford Подсластитель, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Клюквенный Сок, Квашеная Капуста, Помидоры, Яйцо. Dinner: Яшкино Бретцель с Солью, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной. more...
|
|
3037 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|