Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 137.21g | Carbs: 99.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе с Молоком, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Творог 5%, Яйцо, Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе с Молоком, Гречка Вареная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Помидоры. Dinner: Помидоры, Омлет или Яичница, Приосколье Куриные Сердечки. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|