|
Дома 60.5
|
61.3 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 96.39g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры. Dinner: Банан, Замороженная Вишня, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Herbalife 24 Восстановление Силы, Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|