Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 92.04g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Lunch: Сыр Тильзитер, Борщ Украинский, Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимак Хлеб Подовый, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Спаржа (Свежая, Замороженная), Табрис Перец Болгарский на Гриле, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Творог Обезжиренный, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Клюквой, Апельсины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|