Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
84 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 94.21g | Carbs: 164.30g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Суп из Говядины, Сельдерей, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Карбонат. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Помело, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IMichailovna's Weight History
|