Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 137.53g | Prot: 75.62g | Carbs: 20.42g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Olej Kokosowy, Targroch Mąka Migdałowa, Jajko, Biedronka Miami Paluszki Serowe. Lunch: Masło, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Karkówka Pieczona. Dinner: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty z Chrzanem, Sokołów Szynka Wiejska. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdalllenaaa's Weight History
|