Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 87.46g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Коричневый Рис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Американский Сыр, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barnodexruz's Weight History
|