Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 64.36g | Carbs: 168.25g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Магнит Банан, Кекс в кружке, Горбуша Соленая, Батон, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Leor Свекла Отварная, Пельмени. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Орешки со Сгущенкой. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыпленка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|