Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 66.69g | Carbs: 80.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Лимак Хлеб Подовый, Яйцо, Велком Шейка Сырокопченая. Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Квашеная Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Сервелат, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Велком Шейка Сырокопченая, Сыр Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|