Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
2279 kcal
|
Fat: 137.13g | Prot: 76.30g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Пастрома Птицы, Сыр Эмек Сыр 28%, Тара 3% Молоко 3%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Икеа Печенье Овсяное. Lunch: Свинокомплекс Томский Большая Сосиска, Приготовленные Грибы (без Жира), Макароны Отварные, Макароны Отварные, Мамочка Паштида Батата. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Авокадо, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|