Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 37.17g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Зеленый Чай, Куриный Рулет, Самса́. Lunch: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Тушеные Овощи, Рис Отварной. Snacks/Other: Рахат Темный Шоколад 80%, Рахат Горький Шоколад 70%, Зеленый Чай, Обычные Блины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|