Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
2407 kcal
|
Fat: 130.44g | Prot: 148.47g | Carbs: 177.26g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Главсуп Рассольник с Курицей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Черника (Несладкая, Замороженная), Сахалин Рыба Фарш Минтая, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Вологодское Варенье Вишневое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|