Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 103.50g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Белая Корова Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Альпенгурт Сливки 10%, Вологодское Льняное Масло, Образ Жизни Зелёная Гречка. Lunch: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чай, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Тандер Сыр Российский 50%, Гороховое Пюре, Чечевичный Суп со Свининой. Dinner: Творог 2% с Белым Йогуртом 2,5%. Snacks/Other: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чай, Топтыжка Коктейль Молочный. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinalomakina569's Weight History
|