Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1131 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 75.99g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Шебекинские Макароны Вареные, Ежики, Авокадо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста Белокочанная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Цветная Капуста, Брокколи, Лук, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Other: Орифлейм Коктейль, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova's Weight History
|