Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
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64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2019:
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994 kcal
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Fat: 73.32g | Prot: 33.50g | Carbs: 56.98g.
Breakfast: Coco Seco, Caipirinha Ovo Caipira. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Agrião, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Rabanetes, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Uvas tipo Americano, Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Sadia Mussarela, La Violetera Uva Passa Escura, Coco Seco. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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arcanjof's Weight History
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