Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
75 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 80.73g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Творог 18%. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Мандарины, Курага. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Bathing - 25 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Пученкова's Weight History
|