|
slechte week achter de rug : te weinig water gedronken, teveel gesuikerde producten, geen tijd gehad voor sport + paar feestjes.
|
108.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 23.89g | Prot: 57.39g | Carbs: 220.57g.
Breakfast: Jordans Granola, Milbona Fruityoghurt. Lunch: Rode Paprika, Royco Minute Soup Tomaten, Boni Filet de Saxe, Rosbief (Mager), Bruine Boterham. Dinner: Pompoensoep, Stoofvlees, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Appel, Peren. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|