Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 81.53g | Carbs: 223.69g.
Breakfast: Herbalife Formula 1 Framboise Myrtille, Syrop Klonowy, Jajko Gotowane, Masło Orzechowe, Mandarynka, Płatki Owsiane, Mleko Migdałowe. Lunch: Spaghetti, Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Dinner: Mleko Migdałowe, Herbalife Formula 1 Framboise Myrtille, Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki). Snacks/Other: Kellogg's Extra Chocolat au Lait , Kakao w Proszku (Niesłodzone), Zwykły Jogurt, Piegusek (Herbatnik z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Miękki), Ser Gouda lub Edamski, Pieczywo Pełnoziarniste, Jabłko. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeineMade's Weight History
|