Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
2170 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 145.51g | Carbs: 169.25g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сахар, Maxler Max Motion Вишня, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Перекресток Миндаль Жареный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|