Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 139.48g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: FIT-Rx Pro Mix, Вареное Яйцо, Наша Корова Молоко 2,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фрикасе, Ikea Чесночная Булочка, Борщ, Роллы Филадельфия. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Тандер Сыр Российский 50%, Котлета Куриная. Snacks/Other: FIT-Rx Pro Mix. more...
|
|
3377 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 27 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|