Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 140.27g | Prot: 104.11g | Carbs: 47.60g.
Breakfast: Авида Сливки 30%, Велком Сосиска Докторская, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Aldi Brie, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семенишна Сметана 30%, Борщ на жире. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Kotleti iz indeiki, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Авида Сливки 30%, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Maria111183's Weight History
|