Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 109.25g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Салат Щетка, Борщ с Говядиной. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Щетка. Snacks/Other: Батончики, Батончики, Батончики, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|