Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 96.61g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Акконд Птица Дивная, Натбаттер Паста из Кешью и Кокоса, Банан, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Белая Поляна Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: сочни с твороггом, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), картофельное пюре на молоке, тушеная куриная печень. Dinner: глинтвейн, Белая Поляна Молоко 2,5%, Индючонок Биточки из Мяса Индейки. Snacks/Other: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Вареное Яйцо, Белая Поляна Творог 5%. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 18 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанькаВырвиГлаз's Weight History
|