Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 84.63g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сливочное Масло, Глобус Молоко 1,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Dinner: Цветная Капуста, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Russian Performance Standard BCAA++, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Глобус Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
visikasi's Weight History
|