|
Wow! Pełne zaskoczenie po wejściu na wagę 😀. Optymistycznie witam wszystkich w ten słoneczny (u mnie) poranek🌞
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 74.39g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Herbata bez Cukru, Jajko Sadzone, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Lunch: Herbata z Cukrem, Zupa Pomidorowa, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Krakus Kabanos, Dizzy Sok Jabłkowy z Owocem Granatu. Dinner: Proste Historie Frytki Karbowane do Piekarnika, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Seler Naciowy, Czerwona Papryka, Mango, Sałata Rzymska, Awokado. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|