Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 95.44g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Кофе с Сахаром, Приосколье Грудка Копченая, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей. Lunch: Barilla Спагетти #5, Лента Котлета Куриная. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Хайнц Соус Цезарь, Помидоры, Салат Айсберг, Окей Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
юля270587's Weight History
|