Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 154.23g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Мандарины, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Творог 5%, Кефир 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Кофе с Молоком, Landers Сыр Famiglia 30%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Булгур (Вареный), Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сердце Куриное, Омлет или Яичница, Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|