Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
53 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
668 kcal
|
Fat: 12.19g | Prot: 110.09g | Carbs: 37.83g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Овсяные Отруби. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Черное Море Сироп Банан, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Черное Море Сироп Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Арт Лайф Кисель Вишня-Малина. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|