Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1869 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 106.92g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Нутелла Ореховая Паста, Sondey Печенье Мария, Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Milbona Сыр Kermajuusto, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Оливковое Масло, Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Sports Research Omega-3 1250Mg, California Gold Nutrition Organic Spirulina. Lunch: Rondo Конфеты с Арбузом, Sondey Печенье Мария, ВкусВилл Горчица Столовая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки, Оливковое Масло, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож. Dinner: Rondo Конфеты с Арбузом, Energy Diet Дыня. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Wasa Хлебцы Sport, Rondo Конфеты с Арбузом, Simply Sumptuous Гранола, Избенка Йогурт "Греческий", Кофе. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|