Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1951 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 110.44g | Carbs: 242.03g.
Breakfast: Смак Хлеб Таежный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Смак Хлеб Таежный, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Варенье, Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ITLV Маслины с Косточкой, Яйцо. Snacks/Other: Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|