Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
973 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 38.56g | Carbs: 122.03g.
Breakfast: Мёд, Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский Формовой, Greenfield Чай Черный, Пассим Каша 4 Злака, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%. Lunch: Greenfield Чай Черный, Чечевичный Суп. Dinner: Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Магнит Мандарин, Грецкие Орехи, Пятерочка Помело, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 32 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|