Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 80.30g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Lunch: Борщ Украинский, Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимак Хлеб Подовый, Ашан Сыр Российский 50%, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Просто Мёд, Сало, Помидоры Черри, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Спаржа (Свежая, Замороженная), Рыба на Гриле. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Клюквой, Апельсины, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|